Вредно или нет принимать витамины постоянно?

В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам.

Нет
Согласно последним рекомендациям ведущих специалистов по питанию, витамины нужно принимать постоянно.

Да
В последнее время все большее число ученых склоняется к мнению, что искусственно созданные витамины скорее вредны, нежели полезны для человека.

Вердикт: 
не вредно, если не превышать дозу
Диетолог Иван Ризошвили из медицинского центра Nutrimedic считает, что каждый, кто питается правильно и полноценно, может получить свою дневную порцию витаминов из обычной пищи. Но тот, кто завтракает чипсами, обедает бургером и ужинает сладкой ватой с майонезом, определенно в витаминах нуждается. И бояться нечего, так как молекулы синтетических витаминов идентичны натуральным, а вредна только передозировка витаминов A и D, которой не случится, если соблюдать инструкцию.