Ученые рассказали, для кого тренировки бесполезны

Международная группа ученых из Лондонского университета провела серию исследований, в результате которых пришла к выводу, что существуют люди, которые видят преимущества активного образа жизни только благодаря определенным генам.

Исследователи заявили, что приблизительно пятая часть людей вообще не видят никаких результатов от тренировок. Все это выяснилось благодаря эксперименту. 500 добровольцев на протяжении 5 месяцев пять дней в неделю занимались спортом по 30 минут. В это время ученые замеряли изменения количества кислорода в крови испытуемых.

Оказалось, что лишь 80% участников почувстовали себя лучше благодаря кислороду, у остальных же не фиксировалось вообще никаких изменений. Тогда исследователи провели ДНК-тесты, чтобы сравнить, чем же отличаются люди из этих двух групп. Ученые выяснили, что за поглощение кислорода отвечают 30 генов, 11 из которых способны менять свою структуру от занятий спортом.

смотрите также: 5 жизненно важных уроков от Мэрилин Монро!

 Но такая особенность есть далеко не у всех: у тех 20% тренировки вообще никак не влияют на состояние организма, а потому, решили ученые, этой категории людей действительно полезнее сидеть на диете, чем потеть в спортзале.