Как сохранить молодость

У всех есть знакомые, которые как будто совсем не стареют, вроде старость к ним и не придет.

У них всегда идеальная кожа без морщинок, даже мимических практически нет. Чаще всего, это жизнерадостные, счастливые люди без забот. И у всех этих знакомых есть свой рецепт, как не стареть. С этих советов можно выделить много общих тенденций! 
В нашей статье мы расскажем, как сохранить кожу молодой и дадим несколько рецептов, чтобы вы всегда выглядели на высшем уровне.

1. Больше внимания пищеварению
Если у вас бывают запоры это и есть одна из главных причин проблемной серой кожи. Как говорили в восточной медицине – кишечник, как корень нашего организма и здоровья.  И поэтому если вы довели свой корень до плачевного состояния, то забудьте о красоте и молодости. Люди, которые имеют серьезные проблемы с кишечником, живут намного меньше тех, которые следят за ним. Даже дети знают, что основа здорового пищеварения – правильное питания: не отказывайте себе в фруктах, овощах, кашах, мясе и рыбе, приготовленных на пару, пейте больше чая с ромашки. И лучше забудьте о всяких фаст-фудах и булочках.
Если пьете нечистую и некачественную воду, тогда и организм будет вялым, а кожа быстро стареет и появляются морщины, ухудшается и цвет кожи.
Если вы решили сохранить красоту вашей кожи и молодость, тогда рецепт прост: каждый день пейте не менее двух литров воды, она должна быть не кипяченной, качественной и чистой. Такая вода обязательно наполнит ваш организм здоровьем, энергией, красотой и кислородом. И результат не заставит себя ждать: вы сразу же увидите приятные изменения кожи, она как будто станет сиять, будет более увлажненной и бархатистой.

2. Нормальный сон
Все ваши недосыпы – это второй страшный враг вашей молодости. Вы сами знаете, когда нужно ложиться, чтобы ваш организм хорошо отдохнул и восстановиться. Кому придется ложиться и в 9 вечера!
Еще с детства все знают, что сон – самый лучший доктор и лекарство. После сна не только организм намного здоровее, но и мысли. Обычно ночью люди расслабляются, забывают о всех проблемах, очищают свои мысли.

3. Свежий воздух, прежде всего, в больших количествах
Этот совет не только поможет сохранить молодость, но и привести фигуру в порядок: после рабочего дня пройдитесь несколько остановок пешком. Не забывайте проветривать квартиру каждый день, чаще устраивайте себе прогулки за городом. 

4. Целебная баня
Когда вы последний раз посещали баню?  Благодаря бане наша кожа очищается от вредных токсинов и от всего вредного, что в ней накопилось. Попробуйте для этого хорошую паровую баню и не забывайте применять веник.

Лучше выбирайте деревянную баню, а еще попробуйте такой рецепт: приготовьте тазик с соленной водой, намочите махровое полотенце и сделайте обтирание этим раствором. Только не жалейте себя и растирайтесь до хорошего покраснения!  Постарайтесь не использовать в бане мыло, в горячей среде оно вредно, а прихватите с собой натуральную кукурузную муку.

4. Побольше витаминов

Где искать витамины вы точно и сами знаете!!! Помните, что зимой больше всего витаминов именно в сухофруктах, а не в тепличных фруктах и овощах, как думает большинство людей. Прекрасным вариантом будет, например, компот из разных сухофруктов, а каждое утро готовьте себе свежую кашу с добавлением изюма, кураги, чернослива и т. д. И обязательно делайте себе настой из шиповника, он же, как настоящий кладезь витаминов, на вкус он должен быть с хорошей кислинкой.

5. Внутреннее спокойствие и гармония души и тела

Забудьте о плохих эмоциях, иначе все наши советы не будут иметь никакого значения! Лучше всего найдите себе увлекательное занятие, которое станет любимым и поможет вам забывать о всех неприятностях. Тогда сохранить молодость будет намного легче и вы даже не подумаете о всяких операциях и уколах красоты. 

смотрите также: В США представили новые санкции против РФ

Если вам уже 30 лет, тогда воспользуйтесь рецептом знаменитого во всем мире «напитка молодости». Вам нужно: 100 г – зверобоя, 200 г ромашки лекарственной, 100 г — бессмертника, 100 фг березовых почек. Этот сбор трав хорошо перемешайте, а еще лучше измельчите. Затем готовьте себе свежий настой из 1 ст., который нужно пить каждый вечер перед сном и каждое утро перед едой. Если вы выдержали месяц, тогда сделайте паузу на 5 лет и можете заново повторить курс. 

6. Обратите внимание на свои руки и шею
Наши руки всегда у нас на виду, поэтому тяжело поймать момент и обратить внимание, когда им нужна немедленная помощь.  Именно руки страдают больше всего, даже нежную кожу лица мы защищаем всяческими защитными кремами, а о руках забываем, поскольку на них кожа намного грубее. Большинство женщин не используют перчатки во время стирки, мытья посуды, когда кожа руг на прямую контактирует с химией. Это нужно немедленно исправлять!

Вспомните старые фильмы: там женщины даже осенью и весной использовали тонкие перчатки не только для красоты, но и чтобы сохранить красоту и молодость кожи. Так что спешите приобрести такие перчатки не для того, чтобы красоваться ими, а чтобы сохранить свои руки молодыми.